謝謝大家昨天的照顧
收到很多人的私訊
都在跟我分享生命歷程中
度過低潮...

謝謝大家昨天的照顧
收到很多人的私訊
都在跟我分享生命歷程中
度過低潮的方法
這也發現
「抒發」每個人都好需要
近期因應疫情的各種新制度
大家都有壓力
但這還只是大方向
還不包括私領域
所以我們真的得好好
「練習」面對自己的心情
「練習」抒發情緒
不要讓壞情緒像雪球一樣
越滾越大！

所以剛剛跟夏民討論了
我們應該可以來做一系列的
關於面對自己、情緒抒發等等
相關的書籍podcast #閱讀夏lala

因為這次讓我知道了
我們都不孤單
但遇到情緒高點
面對自己的瓶頸
誰都會覺得寂寞難受

但自己的功課
我們還是得好好寫
寫完就是自己的

若真的受不了了
就像我一樣
來整理整理自己的頭毛
換換樣子
換個心情
多喜歡自己一點

再回到座位
繼續努力完成我的人生功課

#拍攝時造型師都不在房間
#倒數計時拍攝 ✌️
#妝化好化滿了但是工作是戴口罩拍攝大家請放心

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